" "

รีวิว 5 app ช่วยคนได้เรื่องการนอนหลับมาดูกัน

รีวิวไอที

Review 5 App สำหรับคนคนหลับยากต้องลองใช้

ปัจจุบันมีคนส่วนหนึ่งยังมีเรื่องหลับยากหรือนอนไม่ค่อยหลับซึ่งมันจะส่งผลไม่ดีต่อสุภาพถือได้ว่าสำคัญมากต่อร่างกายของเรา เพราะในชีวิตประจำวันทุกครต้องมีการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอต่อวันไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตาม งานจะหนัก เรียนจะเหนื่อย กิจกรรมจะเยอะ ก็ต้องมีการพักที่พอต่อร่างกายของเรา ไม่ว่าจะมากหรือน้อยก็ตามร่างกายต้องได้หยุดนิ่งบ้าง ถ้าเราไม่พักร่างกายบ้างมันจะทำให้เกิดผลเสียต่อเรา เช่น สุภาพไม่แข็งแรง อารมณ์ไม่คงที่ ความจำเลอะเลื่อนหรือสมองเราเบลอ ปวดหัวบ้าง เป็นต้น

แนะนำ 5 Application นำมาใช้ได้จริงในชีวิตประจำวันเราเองช่วยเรื่องการนอนหลับ

1. แอป Pzizz – Sleep, Nap, Focus คือแอพช่วยการนอนหลับสร้างมาเราสามารถเลือกได้เลยที่หน้าแอปเช่นเราต้องการทำอะไร หลับแบบงีบ,นอนหรือต้องการสมาธิ ได้รับการรีวิวโดย J.K. Rowling หรือผู้เขียนนิยายเรื่อง แฮร์รี่ พอตเตอร์ เราใช่งานง่ายๆจากหน้าจอโดยไม่ต้องกดเข้าแอปก็เลือกได้เลย ของผู้ใช้งาน (User Interace)

รีวิวข่าวไอที

2. แอป Sleep Town คือแอปนี้เหมือนๆกับเกมส์ ช่วยเรื่องการสร้างเป้าหมายการหลับทั้งก่อนและหลังตื่นเป็น Challengeของทุกวันเอาแบบจากบ้านหรือสิ่งก่อสร้างสวยๆแบบต่างๆเมื่อเราตื่นมาจะไม่รู้ว่ามันจะโชว์รูปแบบไหนบ้างแต่ถ้าขึ้นแบบพังๆแสดงว่าว่าเราหลับไม่สำเร็จของการพักผ่อนนั้นๆ มีเสียงเลือกได้ด้วยเรากดไปที่ “Sleep” จากนั้นกดที่”การตั้งค่า (Settings)” และเลือก “Ambient sound during sleep” จะมีฟีเจอร์ดนตรมากมายมีนจะหยุดเองเมื่อเราหลับไปแล้ว

รีวิวข่าวไอที

3. แอป Beditations : Sleep & Awaken ตัวนี้มีเสียงให้เลือกกล่อมสำหรับการหลับ เช่นเสียงในป่า, เสียงฝนตก, เสียงธรรมชาติ, เสียงคลื่น, ฯลฯ ไม่เพียงแค่นั้นยังมีให้ทำสามธิช่วยการนอนง่ายขึ้นเสียงผ่อนความวิตกกังวล, เสียง ASMR, บรรเทาความเจ็บปวด,เสียงช่วยเลิกบุหรี่ , ฯลฯ การใช้งานของมันเลือกเสียงก่อน – หลับและตื่นได้มันจะทำงานของมันเอง

รีวิวข่าวไอที

4. แอป Sleepa – Relaxing Sleep Sounds เป็นแอปที่มีความคมชัด HD แบบสูงมากมีเสียงฝน,ธรรมชาติ,เมือง, นอยซ์,เครื่องดนตรี ที่ฮอตมากของแอปนี้และตั้งเป็นเพลงโปรดได้อีกด้วย มันจะทำงานแบบ อ้อโต้ ถ้าเราตั้งใว้

รีวิวข่าวไอที

 

5. แอป Relax Melodies : Sleep Sounds มีเสียงให้เราเลือกเยอะถึง 200 เสียงมี Solfeggio คลื่นความถี่ของเสียงแตกต่างกันเสียงมันจะเบาบาง ถ้าเราไม่ชอบสามารถนำมาผสมกับเสียงอื่นได้อีกด้วยส่วนลูกเล่นอื่นคือช่วยเราฝึกการ หายใจ เข้า-ออกหรืออ่านนิยายก่อนหลับมันจะมีซาวด์แทรคเพิ่มมาด้วย แบบภาษาอังกฤษ ถ้าเราเลือกรายการโปรดใว้สามารถเลือกแบบอัตโนมัติได้เลยและยังมีาการออกกำลังกายก่อนนอนแบบเบาสำหรับผ่อนคลายก่อนนอนด้วย

รีวิวข่าวไอที

 

แหล่งที่มา https://review.thaiware.com/2006.html

ติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่  https://www.ityourstyle.com/

ติดตามและไม่พลาดทุกการเคลื่อนไหวของ ข่าวIT

ข่าวล่าสุด