“คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม” วิธีป้องกันโรคร้ายที่ชาวออฟฟิศต้องรู้

โรคยอดฮิตของคนทำงานประจำอย่าง Office Syndrome ที่เป็นโรคที่ทุกคนรู้จักกันเป็นอย่างดี โดยเฉพาะพนักงานOffice แต่รู้หรือไหมว่าการนั่งหน้าจอนานๆจะมีผลให้กลายเป็นโรคอื่นๆได้อีกด้วย เช่นโรค Computer Vision Syndrome

ปัจจุบัน Computer กลายเป็นปัจจัยหลักในการทำงานของทุกสายอาชีพอยู่แล้ว รวมทั้ง สมาร์ทโฟน แท็บแล็ต ที่มีการ ใช้งานเป็นเวลานาน อาจจะทำให้เรากลายเป็นโรคที่ไม่คาดคิดได้

ลักษณะอาการของ Computer Vision Syndrome จะทำให้มีการปวดตา แสบตา สายตาฟ่าฟาง มองเห็นตัวอักษรซ้อนกัน บางคนอาจจะมีอาการปวดหัวตามมาด้วย

สาเหตุหลักของการเกิดโรคคือ การใช้คอมพิวเตอร์นานๆ ไม่ได้พักสมอง และสายตาเลย เพราะสายตาของเราต้องการปรับจุดศูยน์กลางใหม่อยุ่ตลอดเวลาดั้งนั้นจะต้องมีการปรับเปลี่ยนการมองบ้าง เลื่อนดูจออื่นหรือสลับจอไปมาบ้าง เพื่อให้สมองและสายตาได้ปรับจุดโฟกัสอื่นบ้าง และให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาได้ยืดหยุ่นตัวเองบ้าง

นอกจากนั้น จอ Computer ได้มีการตัดกันของสีต่างๆและมีการเคลื่อนไหวของตัว Pixelsตลอดและผู้ใช้ต้องมีการเพ่งสายตาอยู่ตลอด จึงเกิดความเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรค Computer Vision Syndrome ได้ง่าย

การปรับเปลี่ยนกริยาบทในการใช้คอมพิวเตอร์จะช่วยให้อาการที่จะส่งผลให้เกิดโรคลดลง เพราะการที่เราได้พักดวงตาของเราบ้าง มันจะทำให้กล้ามเนื้อตาเราจะมีความผ่อนคลายและจะค่อยๆกลับมาเป็นปกติได้เช่นเดิม

แหล่งที่มา : https://www.sanook.com/hitech/1530257/

สามารถติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ https://www.ityourstyle.com/